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♡ 秋の魅惑 ♡ [日記]

昨日は 病院で たくさんの 秋を感じて
帰ってこれました[わーい(嬉しい顔)]

YouTubeに アップしたので
ぜひ  

ホッと 一息 されてください[黒ハート]



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綺麗な紅葉[もみじ]で  空の青さと…

気分もスッキリしました[わーい(嬉しい顔)]

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♡ MRI行ってきたよ ♡ [日記]

今日から 11月…今月もよろしくお願いします[わーい(嬉しい顔)]




さて今日は


認知行動療法 の ため  頭のMRI を撮りに行って

きました[車(セダン)]


パニック障害のため、 閉鎖感が苦手な私ですから、

大変、緊張していきましたが…。


なにやら、 ドームに穴が空いてて、

画面の一点を見つめるなど の検査でしたから、

楽で安心しました[指でOK]


やはり、自分が 閉鎖感がまだ、無理なだけなんだ…と

気持ちも楽に。


いつか、長いトンネルも 克服できますように[わーい(嬉しい顔)]


検査は、認知行動療法の終わりに同様に調べ 比べるみたいです。

ドキドキしますが、良くなっていく自分を想像しながら、ワクワクもしてます[わーい(嬉しい顔)]


で、一息つくために…

院内のスタバへ[喫茶店]


長ーい列 て 思ったら[ふらふら]

今日から スタバ新商品沢山[黒ハート]


いろいろ 気になるもの 沢山あったけど…

今日は   こちらだけに我慢ガマン !


ラズベリーホワイトチョコレートフラペチーノ[喫茶店]

大好きな ラズベリー系^ ^

ソースと トッピング増量でいただきました☆

甘酸っぱさが 最高にいい感じ[指でOK]

ニコちゃんマークも ありがとう[黒ハート]


さて帰って 夕飯の準備がんばります[指でOK]


#MRI  #ホッとした  #スタバ #新商品 

#ラズベリーホワイトチョコレートフラペチーノ

#ソーストッピング増量 #甘酸っぱい #最高

#ひなくんママ


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♡ 自分を見つめる… ♡ [日記]

台風[台風]本当に大型ですね…

広島は 離れてても 

昨夜遅くは 窓ガラスが 

かなり ガタガタと…

進路にいらっしゃる

皆様の ご無事を祈ってます[クローバー]





私は  午後から  フットネイルオフと

 ハンドマッサージ

を してもらいに GO[車(セダン)]







久々に  手だけでしたが…  

マッサージしてもらったんだけど、

まぁ 痛かったです(>_<)






最近は  お顔の手入れや 脚のマッサージ、

プラス ある体操 を自宅で続けること頑張ってます[指でOK]

今日から プラス ハンドマッサージ もしていこう[手(パー)]







身体を整えながら   

外見も 磨くこと ノンビリ実行中です^ ^








今から 来週開始の 認知行動療法 の為の 宿題を

スタバで クリアして 帰る予定です[本]








photo は 今日の スタバでランチ[ショートケーキ]

気になってた マロンタルト[黒ハート]

甘すぎず オススメですよ☆


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♡ ひとまず ペインクリニックは様子見に… ♡ [日記]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]


今朝は 大学病院ペインクリニック受診でした。

今日でペインクリニックはひとまず 

様子見で終わりに。

今後、 ユックリ、痛み止めの薬も減らしていけたら…

との目標となりました。



30日からの認知行動療法でどうなるか?


全ての科の見解をまとめ、

薬も減り、心身ともに

浮き沈みは激しいけど

よい方向に向かってる

みたいです…[ほっとした顔]




また 良い 時間の過ごし方を 見つけたので、

少し 気持ちが 上がってきてます ↑

そのうち 投稿しますね♪





Photoは…


[黒ハート]スタバでランチ [黒ハート]


大学病院受診後  ひと休み[クローバー]

先日から気になってた フードをchoice[決定]

キノコの食感とトリュフの香り深いソース

が ポークをふわっと包んでる感じ[黒ハート]

かなり オススメです[指でOK]

本日のコーヒー[喫茶店]と☆



#スタバでランチ 

#石窯フィローネきのこモッツァレラポーク

#本日のコーヒー #ひなくんママ 



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♡ ミネストローネ ♡ 動画 [日記]

我が家の ミネストローネ 

またまた 登場です[わーい(嬉しい顔)]

YouTubeからどうぞ 召し上がれ[黒ハート]


おやすみなさい☆


https://youtu.be/uGcgAgtBwtA 

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♡ 十五夜 ♡ [日記]

昨日の 十五夜お月様 綺麗でしたね
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♡ 朝からファイティン ♡ [日記]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は 睡眠が辛いので…  

朝から 二男と共に出かけて

あちこち 出来るだけ節約して まわり 何かしら クリア

する毎日を 目指してます!



ただいま スタバ で フリルなど の 出品登録開始☆



2、3時間ずつしか寝れないのは さすがに 

今年からだから、 こたえてます(涙)


木曜日の受診まで もう少し…


日々 気を紛らわしなら  できることから…


明るい気持ちで過ごそう[黒ハート]



スタバの店員さんから   可愛い ぶどうちゃん の プレゼント

(*´-`)



嬉しいです[黒ハート]


#今日の予定 #いろいろこなそう #マイペースで

#スタバ #ぶどうちゃん

#グレービーグレープアンドティージェリーフラペチーノ 

#ひなくんママ





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♡ お盆終了 ♡ [日記]

無事に今朝 長男は東京へ帰って行きました[わーい(嬉しい顔)]

東京ついたら 即アポあるみたい[指でOK]

また 自分の夢に向かって思いっきり

闘ってくださいね☆


二男は明後日の統一模試に向けて 

勉強集中してます[指でOK]


ここ数日 親子で言い合いとなる事もあり…

これも あと数回だろうなぁと。


だんだん自立して行く 息子達に感謝☆

本人達は 全くきづいてないけどね笑


今朝は朝から断水だから…  スタバに避難

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


#お盆終了 #東京へ #模試直前 #言い合える幸せ

#朝から断水 #スタバに避難 #チケットで1杯無料 

#キャラメルフラペチーノコーヒー追加氷多め

#抹茶ケーキ #ひなくんママ




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♡ 昨日のランチ ♡ [日記]

新しくいった お店の 水出しコーヒー
140円のアップルパイ[わーい(嬉しい顔)]

林檎が大きくて超満足(*^^*)
コーヒーは、酸味が強いから苦手なんだけど
水出しだから、スッキリして飲みやすかった[黒ハート]


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♡ 3年前の夕焼け ♡ [日記]

3年前の夕焼け…メッチャ綺麗だったんだ[黒ハート]


これは マジックアワー って いうんだと


友達に 教えてもらい…   なるほど って 思った☆


貴重な 写真だなぁ。 感謝☆




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