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♡ 自分を見つめる… ♡ [日記]

台風[台風]本当に大型ですね…

広島は 離れてても 

昨夜遅くは 窓ガラスが 

かなり ガタガタと…

進路にいらっしゃる

皆様の ご無事を祈ってます[クローバー]





私は  午後から  フットネイルオフと

 ハンドマッサージ

を してもらいに GO[車(セダン)]







久々に  手だけでしたが…  

マッサージしてもらったんだけど、

まぁ 痛かったです(>_<)






最近は  お顔の手入れや 脚のマッサージ、

プラス ある体操 を自宅で続けること頑張ってます[指でOK]

今日から プラス ハンドマッサージ もしていこう[手(パー)]







身体を整えながら   

外見も 磨くこと ノンビリ実行中です^ ^








今から 来週開始の 認知行動療法 の為の 宿題を

スタバで クリアして 帰る予定です[本]








photo は 今日の スタバでランチ[ショートケーキ]

気になってた マロンタルト[黒ハート]

甘すぎず オススメですよ☆


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♡ ひとまず ペインクリニックは様子見に… ♡ [日記]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]


今朝は 大学病院ペインクリニック受診でした。

今日でペインクリニックはひとまず 

様子見で終わりに。

今後、 ユックリ、痛み止めの薬も減らしていけたら…

との目標となりました。



30日からの認知行動療法でどうなるか?


全ての科の見解をまとめ、

薬も減り、心身ともに

浮き沈みは激しいけど

よい方向に向かってる

みたいです…[ほっとした顔]




また 良い 時間の過ごし方を 見つけたので、

少し 気持ちが 上がってきてます ↑

そのうち 投稿しますね♪





Photoは…


[黒ハート]スタバでランチ [黒ハート]


大学病院受診後  ひと休み[クローバー]

先日から気になってた フードをchoice[決定]

キノコの食感とトリュフの香り深いソース

が ポークをふわっと包んでる感じ[黒ハート]

かなり オススメです[指でOK]

本日のコーヒー[喫茶店]と☆



#スタバでランチ 

#石窯フィローネきのこモッツァレラポーク

#本日のコーヒー #ひなくんママ 



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♡ ミネストローネ ♡ 動画 [日記]

我が家の ミネストローネ 

またまた 登場です[わーい(嬉しい顔)]

YouTubeからどうぞ 召し上がれ[黒ハート]


おやすみなさい☆


https://youtu.be/uGcgAgtBwtA 

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♡ 十五夜 ♡ [日記]

昨日の 十五夜お月様 綺麗でしたね
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♡ 朝からファイティン ♡ [日記]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は 睡眠が辛いので…  

朝から 二男と共に出かけて

あちこち 出来るだけ節約して まわり 何かしら クリア

する毎日を 目指してます!



ただいま スタバ で フリルなど の 出品登録開始☆



2、3時間ずつしか寝れないのは さすがに 

今年からだから、 こたえてます(涙)


木曜日の受診まで もう少し…


日々 気を紛らわしなら  できることから…


明るい気持ちで過ごそう[黒ハート]



スタバの店員さんから   可愛い ぶどうちゃん の プレゼント

(*´-`)



嬉しいです[黒ハート]


#今日の予定 #いろいろこなそう #マイペースで

#スタバ #ぶどうちゃん

#グレービーグレープアンドティージェリーフラペチーノ 

#ひなくんママ





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♡ お盆終了 ♡ [日記]

無事に今朝 長男は東京へ帰って行きました[わーい(嬉しい顔)]

東京ついたら 即アポあるみたい[指でOK]

また 自分の夢に向かって思いっきり

闘ってくださいね☆


二男は明後日の統一模試に向けて 

勉強集中してます[指でOK]


ここ数日 親子で言い合いとなる事もあり…

これも あと数回だろうなぁと。


だんだん自立して行く 息子達に感謝☆

本人達は 全くきづいてないけどね笑


今朝は朝から断水だから…  スタバに避難

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


#お盆終了 #東京へ #模試直前 #言い合える幸せ

#朝から断水 #スタバに避難 #チケットで1杯無料 

#キャラメルフラペチーノコーヒー追加氷多め

#抹茶ケーキ #ひなくんママ




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♡ 昨日のランチ ♡ [日記]

新しくいった お店の 水出しコーヒー
140円のアップルパイ[わーい(嬉しい顔)]

林檎が大きくて超満足(*^^*)
コーヒーは、酸味が強いから苦手なんだけど
水出しだから、スッキリして飲みやすかった[黒ハート]


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♡ 3年前の夕焼け ♡ [日記]

3年前の夕焼け…メッチャ綺麗だったんだ[黒ハート]


これは マジックアワー って いうんだと


友達に 教えてもらい…   なるほど って 思った☆


貴重な 写真だなぁ。 感謝☆




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♡ 今年の七夕は ♡ [日記]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今朝は 長い投稿です。お時間あるときに

読んでいただけたら嬉しいです[黒ハート]


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昨日は 七夕でしたね…  願いごと、しましたか?

私は 先日の 短冊にしたので… 昨日は一日中バタバタ!






午前中…。ウォンツがポイント4倍セールス。

ただいま、ある症状のため必要なもの多々あり、

いろいろ考えながら2時間もつかいましたね。

朝一の人の少ない時に…笑




ですが、お買い物券 何枚かゲットしたから

また有効に活用していきます[手(チョキ)]





そのあと、 ナオッビが 期末試験最終日だったので、

おちあい、軽い和食がいいな…て、

うどん やさん をさがして ランチ。



そこから、2週間気になっていたことを、

なんとかクリア できました。



ひとつは、 新しい訪問看護センターの相談員と

今後の話を。   


こちらは、大学病院が離れているし、

なかなか、すぐに対処できないときのためにも、

私の状態の把握や 相談事をきいてくださる、

精神科専門の看護師さんを、

お願いしようとなってます。


がんばらなくても、ありのままで、

話ができるような時間が私には必要みたいです。






もう一つは 障害年金の申請のための診断書を

最初の担当医に書いていただくこと。



すでに、通院中から、五回は断られていたのですが、

現状、法律改正などもあり、断る理由が無い状態と

なってるため、書類を渡してお願いして帰る!


までを必ずしたくて… いってきました。






院内は雨のため、患者さんはいません。

なのに… カルテが先生のところへ渡されてから、

ほぼ、25分以上 まちました。

睡眠不足の私は寝てましたね…笑




私がきてるのがわかってて、

長男も体調不安定な私につきそってくれてるのに。



やっと…

病院がしまる直前に、仕方なさそうに 呼ばれました。





私は また この嫌な雰囲気か…と、

憤りがたかまってましたが、 

穏便に書いていただくのが目的だから、


今までの自分のまとめた経緯、

どの部分を書いていただくか、

カルテと合わせて 

 8月初旬までをめどにお願いします。 頭をさげた。







私は腰の痛みがあるというのに、

椅子さえだされておらず、

次男は 医師の態度に本気で驚いた。





なんども、簡単にかける代物ではないから…とか、

よく覚えていないとか、患者さんをまたせられないから、とか。いわれ、出直すようにいわれ続けてきた。




ここ2、3週間落ち込んでたのは これが大きな原因。


行きたくなくて、行きたくなくて…。







でも、 区役所の方の紹介から訪ねた、

県庁の医療相談の方が 本当に祖母のように

優しく、ここまでよく頑張ったね…。




だからこそ、もう一度 細かくはなし、

私が生み出せる生活費を、次男が18歳になるまでに

確保できないと、行きていけないんだから!と何度も

お願いしなさい。あなたならできる!でまた何かあったらいつでもおいで。


てアドバイスいただき、それから、

なんとか、2回目で、昨日 渡すことができました。






まだ、本当に書いてくださるかわからないし、

不安ですが、 この状況を 大学病院の主治医や、看護センターや、県庁相談員のかたに、フォローいただきながら、最悪は カルテ開示 希望し申請できるかを

区役所に確認して また一歩 進みたいとおもいます。




そして…   帰り道 ステーキ食べ放題のお店が気になってたから、マリーナポップで、 

ムシャクシャした気持ちをはらそうと、いきました。



が、ランチ以外は かなり高価で、我が家には無理[げっそり]







そこで、 先日 オープンした   マリホ水族館 が

まだ開いていたので、 行くことにしました[魚]





こんな、アトラクションてきな とこは  

もう5年はいってなくて…。




東京や大阪では イベントて感じで 

自分しっかりしなきゃ  で 

パニックの治療と思いながら  気合いたっぷり、

元気ありありの 状態のときにいってたからね。

今年は 高速バスも辛いかな…て感じです。







のんびりと しかも 夜だったから 人少なくて


すごく ゆったりした気分になれました[わーい(嬉しい顔)]


グチャグチャ だった気持ちが 本当に癒されました。


これから  なんかあったら、1人でボッーとしに

いけるとこ 発見☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆






お土産屋さん を みて、沢山話してると、ナオッビが、


「俺が幼稚園くらいの子 みたいな 会話してくるね?」


だと。あははは。




たしかに、こんなとこ一緒にきたの、

小学校低学年いらいだなぁって。



ほぼ、毎日 サッカー三昧の日々で、

高校まできたからね。





昨日も 本当にありがとう!


ナオッピ  大事な 受験まで あと少し!


母は 母で また 自分で切り開かなくてはね…と

おもってるからね。



そして ナオッビを支えてる キッキの存在…大きい!



本当に 辛かったけど 2人授かれてよかったなぁ☆



七夕の願い 叶いますように☆




ps.  


Photoは ネタバレしないように…

小さくまとめました(*^^*)

小さな水族館ですが 素敵な空間です[黒ハート] 






♡ 和風ポトフ & カルビ丼 ♡ [日記]

今夜は ギターのトッチンとこで採れた 

人参とキャベツ で和風ポトフ?

ひなくんママの ひさびさクッキングでした[☆]?


#我が家の夕食 #和風ポトフ #カルビ丼 #ひなくんママ



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